Sofaia est le point de départ de plusieurs intinéraires de randonnées. La plus courte (1h30 aller-retour, niveau moyen) vous emmènera au coeur de la forêt tropicale, jusqu'à un bassin où vous pouvez vous baigner et une cascade sous laquelle les plus téméraires profitent d'une douche vivifiante. Au retour, vous pourrez profiter des douches souffrées. Une douche aménagée vous permet de profiter de l'eau naturellement souffrée de Sofaia dont les excellentes vertus pour la peau et le bien-être sont bien connues dans les environs.

Elle doit son nom au monastère devant lequel on passe pour y accéder. Une petite promenade très facile vous fera pénétrer dans la forêt tropicale et découvrir cette rivière et ses bassins. L'idéeal pour prendre un bain rafraîchissant.

Couvrant à peu près toute la distance entre les bourgs de Sainte-Rose et de Deshaies, le chemin du littoral vous offre un magnifique itinéraire de promenade le long de la mer. Avec à quelques endroits une incursion dans la forêt, le long de petites criques discrètes qu'on ne découvre jamais en voiture. Une balade vivifiante et émerveillante.

Avec "Demandez le micro", c'est, comme son nom l'indique, vous qui chantez. Mais pas avec des bandes pré-enregistrées, non, ce n'est pas un karaoké, c'est du live. Un bon plan "bonne humeur authentique".

Avec un répertoire de musiques antillaises, de compositions propres et de tubes internationaux, Rémy Cabarrus vous fait fredonner et vous fait danser. Le plus souvent en duo, avec sa fille Enyd ou avec Bob. Si vous voyez une soirée Cabarrus, c'est le moment d'aller vous dérouiller les jambes et les oreilles.

Les pizzas dans un décor créole.

Tous les vendredis, il y a un boeuf musical chez Dan. Franz assure l'animation et d'autres musiciens viennent régulièrement le rejoindre pour l'improvisation. Du vrai "live" au coeur du bourg de Sainte-Rose.

La sucrerie de Nogent est l'une des plus anciennes de Guadeloupe. Réaffectée, elle offre un cadre magnifique pour la table d'hôte de Chantal qui vous y sert une cuisine traditionnelle rpéparée avec les récoltes de son jardin. Vous y découvrirez aussi une exposition permanente et, de temps en temps, des expositions et activités à thème.

Promenade à la cime des arbres et canyoning

Promenades en bateau avec skipper, dans le lagon du Grand cul-de-sac marin ou aux Saintes.